Dersin Ayrıntıları
YarıyılKoduAdıT+U+LKrediAKTS
1ÜSD173Stres Yönetimi2+0+000

Dersin Detayları
Dersin Dili Türkçe
Dersin Düzeyi Lisans
Bölümü / Programı Üniversite Seçmeli Dersler Havuzu
Öğrenim Türü Örgün Öğretim
Dersin Türü Seçmeli
Dersin Amacı Bu derste öğrenciye, stres kavramının olumlu ve olumsuz taraflarını ayırt etme, stresi mutluluğa dönüştürme rehberi oluşturma, stresle mücadele teknikleri kullanma ve sosyal hizmetlerinde stresle başa çıkma yolları kolayca bulabilme yeterlikleri kazandırmak amaçlanmaktadır.
Dersin İçeriği Stresin Yapısı ve Belirtileri, Stresin Kaynağı, Manevi Boyut, Zihinsel Boyut, Duygusal Boyut, Fiziksel Boyut, İletişim, Organizasyon, Koruyucu Psikoloji; Stresi Mutluluğa Dönüştürme Rehberi, Stresle Mücadele Teknikleri, Stresin Bireysel Kontrolü, Stresin Örgütsel Kontrolü
Dersin Yöntem ve Teknikleri Anlatım, Tartışma ve Uygulama
Ön Koşulları Yok
Dersin Koordinatörü Yok
Dersi Verenler Öğr.Gör. Hayrettin TELLİ hayrettintelli@karabuk.edu.tr
Dersin Yardımcıları Yok
Dersin Staj Durumu Yok

Ders Kaynakları
Kaynaklar Arthur Rowshan,(2011) Stres Yönetimi, Sistem Yayıncılık, İstanbul
Zuhal Baltaş, (2013)Verimli İş Hayatının Sırrı: Stres, Remzi Kitabevi, İstanbul
1- Arthur Rowshan,(2011) Stres Yönetimi, Sistem Yayıncılık, İstanbul
2- Zuhal Baltaş, (2013)Verimli İş Hayatının Sırrı: Stres, Remzi Kitabevi, İstanbul

Ders Yapısı
Mühendislik Bilimleri %20
Sosyal Bilimler %30
Eğitim Bilimleri %20
Sağlık Bilimleri %30

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Etkinlikler ayrıntılı olarak "Değerlendirme" ve "İş Yükü Hesaplaması" bölümlerinde verilmiştir.

Değerlendirme Ölçütleri
Yarıyıl Çalışmaları Sayısı Katkı
Ara Sınav 1 % 40
Yarıyıl Sonu Sınavı 1 % 60
Toplam :
2
% 100

 
AKTS Hesaplama İçeriği
Etkinlik Sayısı Süre Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi 14 2 28
Sınıf Dışı Ç. Süresi 10 2 20
Ara Sınavlar 1 4 4
Yarıyıl Sonu Sınavı 1 6 6
Toplam İş Yükü   AKTS Kredisi : 2 58

Dersin Öğrenme Çıktıları: Bu dersin başarılı bir şekilde tamamlanmasıyla öğrenciler şunları yapabileceklerdir:
Sıra NoAçıklama
1 Stres kavramı ve stres belirtilerini anlamak
2 Stresin nedenlerini bilmek.
3 Stresi kontrol altına almak ve yönetmek.
4 Stresi olumlu olarak kullanabilmek.
5 Stresle mücadele tekniklerini öğrenmek ve uygulamak.


Ders Konuları
HaftaKonuÖn HazırlıkDökümanlar
1 Stres Kavramı ve Belirtileri
2 Stres Yapısı ve Kaynağı
3 Stresin Bireysel Nedenleri
4 Stresin Örgütsel Nedenleri
5 Stres ve Manevi Boyut
6 Stres ve Zihinsel Boyut
7 Stres ve Duygusal Boyut
8 Stres ve Fiziksel Boyut
9 Stresin Çözüm Yolları; İletişim
10 Stresin Çözüm Yolları; Organizasyon
11 Stresin Çözüm Yolları; Koruyucu Psikoloji
12 Stresi Başarıya ve Mutluluğa Dönüştürme Yolları
13 Stresle Mücadele Teknikleri
14 Stres ve Meslek İlişkisi
15 Genel Tekrar
16 Final Sınavı
17 Final Sınavı


Dersin Program Çıktılarına Katkısı
Ö1
Ö2
Ö3
Ö4
Ö5

Katkı Düzeyi: 1: Çok Düşük 2: Düşük 3: Orta 4: Yüksek 5: Çok Yüksek


https://obs.karabuk.edu.tr/oibs/bologna/progCourseDetails.aspx?curCourse=688805&curProgID=999&lang=tr